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홈 > 개인맞춤 다이어트 > 스트레스 케어 다이어트
매번 실패하는 다이어트,
혹시 이런 상황에 해당되나요?
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매운 음식이나 술, 야식으로 스트레스를 푼다
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스트레스를 받은 날이면 평소에 비해 많이 먹는다
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감정 기복이 잦고 잠을 푹 못잔다
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과자, 초콜릿 등 군것질을 끊을 수가 없다
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1개라도 해당 된다면? 다이트의 스트레스 케어 다이어트가 필요합니다
스트레스는 식욕을 증가시켜 비만을 유발하고 우울증, 수면 장애, 폭식 장애를 일으킵니다. 특히 야식, 매운 음식, 음주로 스트레스를 해소하는 패턴이 반복되면 스스로 식욕을 억제하지 못해 계속 살이 찔 수밖에 없는 상태에 놓이게 됩니다.
우울감, 불면, 폭식 등 스트레스로 인해 발생하는 질환을 먼저 치료해야 체중 감량이 가능합니다.
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스트레스 질환이 특히 위험한 이유
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- 01대사증후군 유발
- 여러 연구에 의하면 스트레스를 받았을 때 분비되는 호르몬인 코르티졸의 과다한 분비는 내장지방을 축적시켜 고지혈증, 고혈압 등의 대사증후군을 유발하는 것으로 나타났습니다.
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- 02렙틴 저항성 비만 발생
- 코르티졸이 과다하게 분비뵈면 식욕을 억제하는 호르몬인 '렙틴'에 대한 저항성이 생겨 필요 이상으로 과식욕을 보이며 체중이 증가하는 '렙틴저항성 비만'이 발생합니다.
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- 03면역력 감소로 인한 질병 초래
- 미국 연구팀에 의하면 스트레스 정도가 높은 환자의 백혈구 수가 그렇지 않은 환자보다 20~30%나 적은 것으로 나타납니다. 만성 스트레스는 자가면역질환 뿐만 아니라 암 발생에도 영향을 주는 만큼 관리가 필요합니다.
다이트 스트레스 케어 다이어트 방법
스트레스는 과식욕을 일으켜 비만을 악화시키고 면역력 저하와 대사증후군을 유발합니다. 다이트한의원은 스트레스 케어 패키지를 통해 건강한 다이어트를 진행합니다.
※ 패키지 구성은 환자 개인의 상황과 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.