연말연시를 맞아 송년회와 신년 모임이 늘어나면서 다이어트에 대한 고민이 깊어지고 있다.

특히 술자리를 즐기는 사람들은 다이어트를 내려놓고 폭식하게 되면서 요요에 노출되기도 한다.

이렇게 연말 모임 때문에 고민하는 사람들을 위해 창원 다이어트한의원의 술자리 다이어트 대안이 관심을 받고 있다.

창원 다이어트한의원 김충희 대표원장은 "연말연시 술자리를 피할 수 없다면 당질 섭취를 줄이는 스마트한 선택이 핵심"이라며

"술을 마시면서도 다이어트가 가능하도록 생활 습관을 조절하는 것이 중요하다"고 강조했다.

김충희 대표원장은 "체중 증가의 주요 원인은 술 자체가 아니라 고당질 안주"라며 "당질 섭취만 줄여도

술을 즐기면서 체중 관리가 가능하다"고 설명했다. 밥, 면, 튀김 등 탄수화물 위주의 안주 대신 고기나 회 같은

단백질 중심 안주를 선택하는 것만으로도 체중 감량에 큰 도움이 된다.

또한 위스키, 보드카, 증류식 소주 등 증류주를 선택하면 당질 함량이 거의 없어 다이어트에 더욱 유리하다.

더 건강하고 지속 가능한 다이어트를 원한다면 다이어트 한약의 도움을 받는 것도 주목할 만하다.

충분한 검진을 통해 처방된 다이어트 한약은 체지방 감소, 식욕 억제, 대사 증진을 도와 연말 다이어트 기간에도

굶을 필요 없이 체중을 관리할 수 있다는 것이 특징이다.

다이트한의원 창원점은 "올바른 다이어트는 다이어트가 끝난 후 일상생활로 돌아가서도 유지할 수 있는 것"이라며

"술과 음식을 무조건 끊으며 무리하게 다이어트를 하면 음식에 대한 과도한 스트레스와 집착만 커져

오히려 더 큰 요요가 발생할 수 있다"고 전했다.

이에 창원 다이어트한의원은 체성분 분석, 혈당 검사, 스트레스 지수 검사 등 철저한 검사를 바탕으로

개인에게 맞는 맞춤 한약을 처방해 정상적인 일상생활을 하면서도 체중이 감소할 수 있도록 돕고 있다.

창원 다이어트한의원 김충희 원장은 "건강을 위해 지나친 음주는 권하지 않지만, 다이어트 시에 무조건 술을 끊어야 한다는 것은

이제 낡은 다이어트 상식"이라며 "연말 다이어트는 무리한 금주가 아닌 균형 잡힌 접근이 성공의 열쇠"라고 덧붙였다.