술자리 많은 연말, 무리한 절식 대신 '생활형 다이어트' 전략 주목

연말을 앞두고 회식과 모임이 늘어나면서 체중 관리에 대한 고민이 커지고 있다. 특히 술자리가 잦은 직장인들의 경우

다이어트를 시작하기 어렵다고 느끼는 경우가 많다. 이런 가운데 대구 다이어트 한약을 중심으로

생활 패턴을 고려한 한방 다이어트 관리가 주목받고 있다.

다이트한의원 대구점 김준호 대표원장은 "연말 시즌에는 술자리를 완전히 피하기보다, 현실적인 관리 전략을 세우는 것이 중요하다"며

"무리한 절식이나 단기 감량 위주의 다이어트는 오히려 폭식이나 요요로 이어질 수 있다"고 설명했다.

김준호 대표원장은 "술자리에서의 잦은 음주는 체지방 증가뿐 아니라 간 기능 부담, 식욕 조절 실패로 이어지기 쉽다"며

"대구 다이어트 한약은 이러한 생활 습관을 고려해 체질과 대사 상태에 맞춘 처방으로 접근하는 것이 특징"이라고 말했다.

다이트한의원 대구점에서는 개인별 체질, 음주 빈도, 수면 패턴, 체성분 상태 등을 종합적으로 분석한 뒤

맞춤 한약 처방을 진행하고 있다. 이를 통해 식욕 변동과 폭식을 완화하고, 

술자리 이후에도 체중 관리 흐름이 무너지지 않도록 돕는 데 중점을 둔다는 설명이다.

또한 김준호 대표원장은 "술자리에서도 안주 선택과 식사 순서를 조절하며 체중 관리에 도움이 된다"며

"튀김이나 고당질 음식보다는 단백질 위주의 안주를 선택하고, 수분 섭취와 충분한 휴식을 병행하는 것이 중요하다"고 조언했다.

이러한 생활 관리와 대구 다이어트 한약을 병행하면 연말 시즌에도 체중 증가를 최소화할 수 있다는 것이다.

다이트한의원 대구점 측은 "다이어트는 특정 기간을 버티는 것이 아니라, 일상 속에서 지속 가능한 방식으로 이어가는 것이 핵심"이라며

"술자리가 많은 시기일수록 개인 생활 패턴에 맞춘 관리가 필요하다"고 전했다.

김준호 대표원장은 "연말 체중 증가는 관리 시점을 놓치면 장기화되기 쉽다"며

"균형 잡힌 접근이 건강한 감량으로 이어진다"고 덧붙였다.