날씨가 따뜻해지며 옷차림이 가벼워지는 시기가 다가오자, 체형 관리에 대한 관심도 함께 높아지고 있다.

특히 단순 체중 감량보다는 눈에 보이는 바디라인을 정리하려는 수요가 늘면서 '체지방 관리'의 중요성이 강조되고 있다.

다이트한의원 창원점 김충희 원장은 "체중계 숫자에만 집중하기보다 실제 체형을 결정하는 체지방 비율을 관리하는 것이

더욱 중요하다"며 "같은 체중이라도 체지방량에 따라 몸의 라인과 건강 상태는 크게 달라질 수 있다"고 설명했다.

의학적으로도 체지방은 단순 저장 에너지를 넘어 신체 대사와 밀접하게 연결된 요소로 알려져 있다.

특히 기초대사량이 낮아진 상태에서는 에너지 소비가 줄어들고, 이로 인해 체지방이 쉽게 축적되는 환경이 만들어질 수 있다.

반대로 대사가 원활하게 이루어지면 체내 에너지 사용이 활발해지면서 지방이 보다 효율적으로 활용될 수 있다.

다이트한의원 김충희 원장은 "체지방 제거의 핵심은 결국 '대사 기능'에 있다"며

"대사가 활발하게 움직여야 몸이 지방을 에너지원으로 사용하는 구조가 만들어진다"고 강조했다.

이러한 관점에서 한방 다이어트는 개인별 대사 상태를 고려한 접근을 중요하게 본다.

한의학에서는 체질, 소화 기능, 순환 상태 등을 종합적으로 파악해 맞춤 처방을 진행하며,

이를 통해 저하된 신진대사를 개선하는 데 초점을 둔다.

이어 김 원장은 "다이어트 한약은 식욕 억제에만 초점을 맞추기보다는 몸 안에서 약해져 있는 대사 기능을 깨워

스스로 에너지를 쓰는 힘이 회복하도록 돕는 것이 목적"이라며 "이 과정이 이루어져야 체지방이 줄고 건강한 바디라인이 형성될 수 있다"고 설명했다.

다만 전문가들은 한방 치료 역시 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식과 효과가 달라질 수 있는 만큼,

반드시 의료진 상담을 통해 자신의 상태에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요하다고 조언한다.

김충희 원장은 "체중 감량보다 중요한 것은 체지방을 건강하게 관리하면서 몸의 균형을 유지하는 것"이라며

"무리한 감량보다는 대사를 회복해 자연스럽게 체지방이 줄어드는 방향이 바람직한 다이어트"라고 덧붙였다.