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常见问题
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生活习惯
为什么节食减肥不好？
通过一日一餐、极低热量饮食等节食方法减重时，身体为了节省能量会降低基础代谢率，从而可能导致肌肉量减少、疲劳感、头晕、脱发、月经不调、便秘等症状。
此外，身体还有可能变成即使吃同样的量也容易发胖的体质，因此不建议采用这种方法。 -
生活习惯
不运动可以减掉腹部赘肉吗？
腹部肥胖不仅是因为吃得多或运动量不足，饮食习惯、睡眠、胰岛素抵抗和代谢失衡都会产生重大影响。
因此，即使难以进行运动，通过DA-EAT韩医院的减肥中药来调节食欲、管理代谢，并配合生活习惯的改善，完全可以有效帮助减掉腹部赘肉。 -
生活习惯
减肥成功后出现反弹的原因是什么？
最主要的原因是在减重过程中肌肉量随之减少。
如果进行短期内急剧减重或过度限制饮食，很容易出现反弹现象。
为了预防反弹，在减重期间应摄取充足的蛋白质并保持均衡饮食。
比起快速减重，以稳定的速度减重并同时改善生活习惯更有助于维持成果。